СВОи психологи

Сообщество психологов. Луганск

Random Quote

Рубрика: практические рекомендации

Техники избавления от нездорового чувства вины

Техники избавления от нездорового чувства вины

Чувство вины — это показатель того, что мы сделали что-то не так. Но если вы чувствуете себя виноватым после исправления вашей ошибки или вообще за чужие…

Читать далее
Как избавиться от чувства вины?

Как избавиться от чувства вины?

Техника подходит для проработки и других чувств: обиды, досады, печали, злости, страха и т.д. » Метод является — «скорой помощью»….

Читать далее
Когнитивно-поведенческая терапия самостоятельно. АВС-анализ.

Когнитивно-поведенческая терапия самостоятельно. АВС-анализ.

Когнитивно-поведенческая терапия самостоятельно – это возможность обнаружить свои автоматические мысли, искажения в мышлении и неадаптивные убеждения. В дальнейшем вы сможете…

Читать далее
Генерализированное тревожное расстройство: как помочь себе самостоятельно.

Генерализированное тревожное расстройство: как помочь себе самостоятельно.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – такое состояние психики, для которого характерно наличие общей ярко выраженной хронической тревоги. В статье мы…

Читать далее
Техника «Здесь и сейчас»

Техника «Здесь и сейчас»

Большую часть своей жизни современный человек проводит в автоматическом режиме, пропуская состояние “здесь и сейчас”. Многие действия совершаются на уровне…

Читать далее
Правильное дыхание животом (польза, противопоказания, техника)

Правильное дыхание животом (польза, противопоказания, техника)

Дыхание – самый естественный процесс в жизни любого человека. Мало кто задумывается о том, насколько правильно и эффективно он дышит….

Читать далее
Работа со страхами

Работа со страхами

Проблеме работы со страхами сегодня посвящено просто невероятно количество исследований и литературы. Это как научная, так и научно-популярная литература –…

Читать далее
50 приёмов НЛП. «Сердце разума» Стив и Коннир Андреас.

50 приёмов НЛП. «Сердце разума» Стив и Коннир Андреас.

В этой книжке вы не найдете заунывных теорий НЛП, непонятно языка и прочего. Наоборот: все просто, интересно и по делу….

Читать далее
Как снизить уровень тревожности в связи с пандемией.

Как снизить уровень тревожности в связи с пандемией.

Технология, которая будет представлена в данной статье, взята из арсенала Интегрального нейропрограммирования.

Читать далее
Техника на состояние «Здесь и сейчас»

Техника на состояние «Здесь и сейчас»

Представьте себе, что вы с минуты на минуту должны исчезнуть. Вот вы это знаете, что вас не будет. И всё…

Читать далее

Метки

БИБЛИОТЕКА ГОТОВИМСЯ К УРОКАМ ГОТОВИМСЯ К ЭКЗАМЕНАМ ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ. КОРОНАВИРУС КАК ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА КАК ПЕРЕЖИТЬ НЕПРИЯТНОСТИ КОНФЛИКТЫ И РЕШЕНИЯ КПТ ЛЮБОВЬ. БРАК. ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ ЛИЧНОСТИ МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ НАРУШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ У ДЕТЕЙ НЛП ОДАРЁННЫЕ ДЕТИ О МОЗГЕ ОПТИМАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ЧС ПМПК ПОДРОСТОК ПОЗНАЁМ СЕБЯ ПРОБЛЕМА-ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ МЕТОДИКА ПРОФОРИЕНТАЦИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ. КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХИАТРИЯ ПСИХОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА ПСИХОСОМАТИКА РАБОТА С ЧУВСТВАМИ. ЭМОЦИЯМИ РАЗВОД И ДЕТИ РОДИТЕЛЯМ ДОШКОЛЬНИКОВ РОДИТЕЛЯМ ШКОЛЬНИКОВ СКАЗКОТЕРАПИЯ СТРАХИ И ФОБИИ СУИЦИД ТЕХНИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ ТРУДНЫЙ РЕБЁНОК УПРАЖНЕНИЯ. ТРЕНИНГИ. ЗАНЯТИЯ УСТАНОВКИ ТРИГГЕРЫ ИСКАЖЕНИЯ ВОСПРИЯТИЯ ЦЕЛЬ УВЕРЕННОСТЬ ШКОЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ