Когнитивно-поведенческая терапия самостоятельно – это возможность обнаружить свои автоматические мысли, искажения в мышлении и неадаптивные убеждения. В дальнейшем вы сможете…
Читать далееГенерализованное тревожное расстройство (ГТР) – такое состояние психики, для которого характерно наличие общей ярко выраженной хронической тревоги. В статье мы…
Читать далееБольшую часть своей жизни современный человек проводит в автоматическом режиме, пропуская состояние “здесь и сейчас”. Многие действия совершаются на уровне…
Читать далееЧем отличается психолог от психотерапевта и психиатра и к какому специалисту следует обратиться со своими проблемами – один из самых…
Читать далееДыхание – самый естественный процесс в жизни любого человека. Мало кто задумывается о том, насколько правильно и эффективно он дышит….
Читать далее
