Ключ 1. Брось! Бросьте на событие общий взгляд. Чтобы было понятнее — «размытый». Окиньте ситуацию взором затуманенным, не утопая в…
Читать далее
Прикладные аспекты теории внутренней мотивации
Читать далее
1. Раздайте участникам по листу бумаги формата А4.
Читать далее
Фундамент когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) был заложен выдающимся психологом Альбертом Эллисом и психотерапевтом Аароном Беком. Зародившись в шестидесятых годах прошлого века,…
Читать далее
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ | САМОРАЗВИТИЕ | формируем уверенность в себе | ШКОЛЬНИКАМ
Социальный интеллект (тест и теоретический материал для школьников)
Социальный интеллект нужен, чтобы заводить друзей и общаться с ними; играть в командные игры; предлагать свою помощь; работать над групповыми…
Читать далее
Отклонения внимания от нормы проявляются в следующих чертах: распыленности, рассеянности, неустойчивости, узости внимания, — это показатели недостаточного развития таких свойств внимания, как концентрация, переключение, устойчивость,…
Читать далее
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ | ПЕДАГОГАМ | профессиональное выгорание/остаться в ресурсе | САМОРАЗВИТИЕ
Приемы эмоциональной разрядки и мышечной релаксации
Ведущий: А сейчас вы научитесь приемам расслабления, которые можно использовать в любых сложных жизненных ситуациях.
Читать далее
Игру можно выполнять, используя один из предложенных вариантов.
Читать далее
Техника рескриптинга или «переписывания» воспоминаний, широко используется в современной когнитивной терапии и схематерапии. Это способ повлиять на наши негативные глубинные…
Читать далее
ДИАГНОСТИКА | диагностика негативных установок
Методика диагностики иррациональных установок Альберта Эллиса
Рационально эмотивная терапия (РЭТ). Негативные эмоции появляются у людей не вследствие окружающих их событий, а вследствие их негативной интерпретации людьми…
Читать далее